MUSCLE ART CLUB since1997

競技ごとのエネルギー特性、バイオメカニクス特性を分析し、ただ単に筋力を強化するのではなくスピード、パワーの向上を狙ったトレーニングプログラムを提供します。
マッスルアートクラブではフリーウエイト中心のベーシックエクササイズ、オリンピックリフト、プライオメトリクスを中心としたメニューを提供しています。
フリーウエイトでのベーシックエクササイズ＆オリンピックリフティングは全ての競技、身体作りの世界標準のエクササイズです。
これらのベーシックを身につける事が身体つくりの基本形となります。
この機会にベーシックの正確なフォームを習得しておきませんか！
当ジムではNSCA認定CSCS保有の経験豊富なトレーナーが一から正しいフォーム、効果的なフォームを指導しますので、成長期の中高生ジュニアアスリートでも安心してトレーニングできます。
どんな競技でも対応いたしますので是非ご相談して下さい。


本格的に競技スポーツに取り組んでいるわけではないが、健康な身体作り、ダイエットを始めたい方へ
フリーウエイトでのベーシックエクササイズを習得する事で、エクササイズマシンでは獲得できない「使える身体作り」を手に入れる事ができます。
世界標準のベーシックエクササイズのフォームを正確に習得する事は一生の財産になると思いますよ！
また有酸素運動でのダイエットに限界を感じている方にも筋量増量による代謝アップ、インタバルトレーニングでウエイトコントロールのしやすい状態にしていきます。