MUSCLE ART CLUB since1997

競技ごとのエネルギー特性、バイオメカニクス特性を分析し、ただ単に筋力を強化するのではなくスピード、パワーの向上を狙ったトレーニングプログラムを提供します。
その為にマシンを極力使わずフリーウエイト中心のベーシックエクササイズ、オリンピックリフト、プライオメトリクスを中心としたメニューとなります。
フリーウエイトトレーニングは効果が高い反面、正しいフォームの習得が難しく、専任コーチの指導の元に実施しないと、故障のリスクがあります。
当ジムではNSCA認定CSCS保有の経験豊富なトレーナーが一から正しいフォーム、効果的なフォームを指導しますので、成長期の中高生ジュニアアスリートでも安心してトレーニングできます。
どんな競技でも対応いたしますので是非ご相談して下さい。


有酸素運動でのダイエットに限界を感じているあなたへ、筋量増量による代謝アップ、インタバルトレーニングでウエイトコントロールのしやすい状態にしていきます。